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RAPIDINHAS
Os grandes autores sobrevivem para a eternidade! PDF Imprimir E-mail
Profª Cristiana Passinato   
"Temos diversos educadores no site, como Maria Hilda e Cristiana Passanato, pessoas que, através dos livros ou das aulas, ajudam a construir um povo mais instruído. Temos inclusive nosso querido Douglas Turolli, autor de Geena e outros, ajudando várias pessoas a viver nesse novo mundo tecnológico."
 
Promoção Caderno R: Ganhadora do livro de poesias Ebulições no dia NACIONAL da leitura foi... PDF Imprimir E-mail
Profª Cristiana Passinato   

Em virtude do DIA NACIONAL DA LEITURA sortearei o livro de po... on Twitpic

 

SORAYA GONZAGA LOPES BASSICHET

PARABÉNS! Wink

 

PROMOÇÃO ENCERRADA!

AGUARDEM NOVAS PROMOÇÕES, FIQUEM LIGADINHOS NO CADERNO R E NO TWITTER.

Só tenho 1 exemplar em mãos, mas vou fazer 1 pedido semana que vem de mais 20, então... não tem problema de adiantar a promoção do sorteio.

Em virtude do DIA NACIONAL DA LEITURA sortearei o livro de poesias Ebulições amanhã.

Siga no Twitter e RT essa informação com o link onde você leu, assim estará concorrendo a 1 exemplar do livro.

Não deixe de comentar aqui deixando seu e-mail e telefone (com ddd).

Boa sorte,

Profª Cristiana Passinato

 

Saiba sobre o Dia Nacional da Leitura

Siga no Twitter @Eco_Futuro

 
Gentileza gera gentileza PDF Imprimir E-mail
Profª Cristiana Passinato   

Seja gentil

Gentileza é...

deixar as praias limpas! Recolha, por gentileza, o lixo que você produzir.

recolher a sujeira que seu bichinho de estimação deixar na rua. Tenha certeza que, se pudesse, ele faria essa gentileza!

andar com bichinhos de estimação apenas no elevador de serviço. Sabe como é, bichanos não gostam de ser flagrados descendo para a farra no elevador social.

não deixar o seu bicho de estimação sozinho! Quando viajar, deixe seu amigo com algum conhecido ou hotel especializado.

deixar a faixa de pedestres livre para quem está a pé. Afinal, amanhã pode ser você quem precise atravessar a rua, não é mesmo?

não atravessar a rua no meio dos carros. Os automóveis não transitam pela calçada, concorda?

ceder passagem para ambulâncias, bombeiros e carros de polícia. Travar o caminho pode ser a diferença entre a vida e a morte para alguém.

desacelerar quando vir o sinal amarelo.

não estacionar em fila dupla. Além de um engarrafamento, você pode causar acidentes!

ceder a vez no trânsito. Este é um gesto que vai lhe custar apenas alguns segundos e faz toda a diferença para o próximo!

deixar o celular em vibracall em lugares públicos. Ninguém merece ficar ouvindo tons ou musiquinhas que não escolheu...

ser breve ao celular quando estiver acompanhado.

esperar a apresentação teatral acabar para atender ou falar ao celular. É gentil com o resto da platéia e sobretudo com os atores.

ocupar apenas o seu lugar em cinemas, teatros ou shows. Sua bolsa não vai se importar em ver a apresentação no seu colo, não é?

não apoiar os pés na poltrona da frente, mesmo que ela esteja vazia. Já pensou se você, ao se recostar, encontrasse uma sola de sapato?

falar baixo no restaurante. Além de inconveniente, é muito chato todos saberem os detalhes de sua conversa, não é?

fumar apenas em locais permitidos. Além de ser educado, agora é lei!

parar de fumar! Seu organismo agradeceria a você.

esperar todos terminarem de comer para acender seu cigarro.

evitar charutos, acendendo-os apenas em áreas reservadas. O cheiro deles incomoda mesmo os fumantes de cigarro.

mostrar aos seus filhos como é importante se comportar em um restaurante. Ser educado é ser gentil!

ter piedade do nariz alheio e não exagerar no perfume.

ceder a vez, ou o lugar, para idosos, gestantes e deficientes físicos. Nem precisava regulamentar esta cortesia, não é?

usar “bom dia”, “boa tarde”, “boa noite”, “obrigado”, “por favor”, “desculpe” e “com licença”. Além de gentil, isto pode abrir uma série de portas para você.

não conversar em voz alta nos elevadores. Todo mundo escuta a sua conversa, e isto pode ser inconveniente, não acha?

não empurrar as pessoas para entrar ou sair dos trens ou metrô. Tenha calma que você chegará ao seu destino.

deixar um espaço à esquerda nas escadas para que os mais apressados possam passar. Respeite o ritmo de cada um!

esperar com paciência a sua vez de ser atendido, no banco, na loja etc...

tratar as pessoas como gostaria de ser tratado.
(Gentileza enviada por Adriana Francisco da Silva - MG)

antes de tudo ter educação e respeitar o limite do outro.
(Gentileza enviada por Regina Torres)

parar o carro e deixar os pedestres atravessarem a rua, em dias de chuva.
(Gentileza enviada por Eliany Silva Ribeiro - ES)

sempre tratar a todos com respeito e educação.
(Gentileza enviada por Anny Correa Ferraro - SP)

pensar e fazer a melhoria da qualidade de vida da comunidade.
(Gentileza enviada por Alexandre - RJ)

saber se colocar no lugar do outro.
(Gentileza enviada por Maria Fernanda Raposo – RJ)

saber tratar todas as pessoas com respeito e consideração, independente da cor, sexo, religião e padrão social
(Gentileza enviada por Maria Fernanda Donati Veiga Raposo - RJ)

dizer olá e sorrir, olhando nos olhos do outro.
(Gentileza enviada por Luciano Pfeifer - SP)

aceitar o outro como ele é.
(Gentileza enviada por Fátima Paraguassú – GO)

dar um sorriso aos tristes.
(Gentileza enviada por Sérgio Augusto Costa da Silva – AM)

sorrir para as pessoas e cumprimentá-las mesmo 
sem conhecê-las.
(Gentileza enviada por Cristiane Marino – PR)

não estacionar o carro na calçada. Priorize os pedestres sempre.
(Gentileza enviada por Eduardo Saggese – RJ)

respeitar a natureza. Por isso, não jogue lixo nas ruas, pois as lixeiras existem para isso.
(Gentileza enviada por Marcos Abraão - RJ)

fazer o bem sem olhar a quem.
(Gentileza enviada por Vanessa Avelar – RJ )

estar presente nos melhores e piores momentos de vida de um amigo, pois um amigo é para sempre.
(Gentileza enviada por Valeri Monteiro – RJ)

dar palavras de conforto até a quem você nem conhece.
(Gentileza enviada por Renata Vieira – AL)

saber respeitar o espaço e a individualidade do outro.
(Gentileza enviada por Ana Cristina Reuther – RJ)

ser gentil consigo próprio. Cuide-se! É o primeiro passo para outras gentilezas!
(Gentileza enviada por Maria Fernanda Veloso – RJ)

ter respeito pelo pessoal da "melhor idade".
(Gentileza enviada por João Pedro Noronha Bret - RJ)

dar a mão a alguém com dificuldades.
(Gentileza enviada por Manoel Fernando Santana Reis – BA)

não urinar na rua.
(Gentileza enviada por Janaíde de Paula – RJ)

dar sem esperar nada em troca.
(Gentileza enviada por Marina Epifanio – PR)

dar um bom dia sorridente para seus familiares, se possível todos os dias.
(Gentileza enviada por Katu - RJ)

cuidar dos animais com muito amor e carinho.
(Gentileza enviada por Michela Larissa da Silva Oliveira – BA)

devolver sua xícara de café naquelas praças de shopping, poupando a atendente de vir limpar a mesa, ao mesmo tempo deixando a mesa livre para o próximo.
(Gentileza enviada por Maria Luiza de Souza Coronel – SP)

se preocupar com o próximo. 
(Gentileza enviada por Carolina – RJ)

não descarregar sentimentos negativos nas pessoas, como se todo o mundo fosse culpado por nossos desencontros.
(Gentileza enviada por Kerlâne Silva – PEJ)

amar e respeitar o próximo como a si mesmo.
(Gentileza enviada por Denise – SP)

ter consciência do espaço coletivo.
(Gentileza enviada por Janaína Santos da Silva – RS)

dar um abraço e dizer o quanto o outro é importante. 
(Gentileza enviada por Altivo Cesar do Barreto - RJ)

ensinar aos seus filhos a importância de cuidar do meio ambiente. 
(Gentileza enviada por Marcos Abraão – RJ)

desejar bom dia ao motorista de ônibus.
(Gentileza enviada por Sonique - MA)

se importar com os sentimentos do próximo.
(Gentileza enviada por Ileana Argollo - BA)

pensar nos outros antes de tomar certas atitudes. Não temos que ser egoístas. Um ato simples e gentil.
(Gentileza enviada por Luiz Felipe de Oliveira – RJ)

estender a mão quando precisa e transformar sorrisos em poesias; esquecer as diferenças e se entender na amizade.
(Gentileza enviada por Suzana Martins – BA)

ter a consciência de que ninguém caminha sozinho, pois sempre precisamos do próximo.
(Gentileza enviada por Márcia Figueirôa – PE)

acolher o próximo independente das suas diferenças.
(Gentileza enviada por Núccia Gaigher - MG)

dar atenção às pessoas ao seu redor para que elas sintam que realmente podem contar sempre com você.
(Gentileza enviada por Vera – BA)

esquecer seu ego e se doar por completo.
(Gentileza enviada por Mere Elen – RJ)

divulgar o site gentileza.net para que o mundo seja mais gentil. 
(Gentileza enviada por Mirna Lívia Suiça de Lima - AL)

escutar o que o outro tem a dizer. 
(Gentileza enviada por Luana – MG)

doar uma parcela do seu tempo para fazer o bem a quem precisa em hospitais, asilos, ruas, ou seja, lugares onde as pessoas necessitam de amor!
(Gentileza enviada por Simone – RN)

dizer para as pessoas que amamos, o quanto elas são importantes.
(Gentileza enviada por Marilza Maltempi – SP)

deixar seu carrinho de supermercado "estacionado" num local onde não atrapalhe os demais consumidores, enquanto você espera calmamente na fila da carne, do pão, dos frios, etc. Assim você colabora com a circulação e para a harmonia de todos. 
(Gentileza enviada por Marcia – SP)

deixar de ver o defeito das pessoas e começar a ajudá-las, pois nós todos somos um só ser.
(Gentileza enviada por Vinicius Almeida – SP)

perguntar o nome do atendente (seja lá onde for) e, sempre que for precisar de alguma coisa, chamá-lo pelo nome!
(Gentileza enviada por Aline - BA)

pensar bem no peso de suas palavras. Antes de falar algo que possa ferir o outro, se imagine escutando isso de alguém. É um bom exercício.
(Gentileza enviada por Betty Sá – RJ)

pensar no bem de uma forma geral, é plantar o amor para colher o bem!
(Gentileza enviada por Maicon Castilho de Souza – RS)

ser amável e educado com todos!
(Gentileza enviada por Rosália da Rocha - RS)

cultivar a alegria.
(Gentileza enviada por Julia Manganelli – RS)

colaborar para a preservação do nosso planeta.
(Gentileza enviada por Ediane Dornellas – MG)

atender o telefone com alegria. Quem está do outro lado da linha não sabe o que está acontecendo contigo! 
(Gentileza enviada por Daniella Debertolis – PR)

fazer uma oração silenciosa, agradecendo e cuidando dos bens que Deus nos deu.
(Gentileza enviada por Roseli de Araujo Gomes – SP)

perdoar como gostaria de ser perdoado.
(Gentileza enviada por Vânia Porto - SP)

espalhar boas ações e tratar as pessoas como nós queremos ser tratados, com amor respeito e gentileza, pois gentileza é tudo. 
(Gentileza enviada por Michele e Natalia - RJ)

saber ouvir, saber falar, saber agir, saber calar... Ser gentil é saber doar sem cobrar.
(Gentileza enviada por Helayne Peres Cardoso – SP)

doar seu agasalho a quem precisa!
(Gentileza enviada por Marcia Mara Zanon Melo – MG)

dizer obrigado ao funcionario que pega suas malas no hotel.
(Gentileza enviada por Otavio Melo – SP)

cumprimentar mais... Sorrir mais... Abraçar mais...
(Gentileza enviada por Soraia Spolidório – SP)

pregar o amor, independentemente do que aconteça.
(Gentileza enviada por Luisa Takahashi Timotheo de Lima – RJ)

compartilhar o prazer de viver feliz com outras pessoas. 
(Gentileza enviada por Mayara Lins – CE)

levar sua própria sacola quando for às compras. O meio ambiente agradece.
(Gentileza enviada por Ediane Dornellas – MG)

compartilhar tudo que sabe e aprender com humildade o que não sabe. 
(Gentileza enviada por Magda Rúbia Chaves Bolentine - GO)

chegar na sala de aula e pedir licença se estiver atrasado.
(Gentileza enviada por João Alfredo - MG)

não ser preconceituoso e não julgar ninguém pela aparência.
(Gentileza enviada por Giovanna – MG)

fazer um grande favor ao outro, sem ter em mente recebê-lo de volta.
(Gentileza enviada por Kelson Gérison Oliveira Chaves – CE)

realizar negócios com responsabilidade social.
(Gentileza enviada por Alexander Nascimento – RJ)

facilitar a sua vida e a dos outros.
(Gentileza enviada por Nanda Botelho – PE)

compartilhar o sofrimento dos nossos irmãos.
(Gentileza enviada por Zelia – SP)

tratar bem os funcionários ou colegas de trabalho, pois isso gera qualidade e motivação no ambiente de trabalho. 
(Gentileza enviada por Poliana Botario - PR)

respeitar a experiência dos mais velhos, a audácia dos mais novos e, assim, sempre perdoar.
(Gentileza enviada por Bruna Ianini – MG)

aceitar e promover a multiplicidade de cada ser. As diferenças fazem toda a diferença!
(Gentileza enviada por Marília Durlacher Arantes de Souza – SP)

crer que a vida é abundante e que se doar ao outro não diminui em nada a gentileza disponível para você no mundo. Seja gentil com você mesmo e experimente, a partir deste momento, uma transformação. Um mundo de paz se faz assim.
(Gentileza enviada por Júlia Gabriele Araujo da Costa - RJ)

trazer conforto quando o mundo desconforta.
(Gentileza enviada por Jéssica Malu - SP)

doar tempo a quem precisa de atenção. Às vezes, uma simples conversa pode significar muito.
(Gentileza enviada por Daniela F. Polaquini Gheler – SP)

ser capaz de ver o outro como ele é, e não como aparenta.
(Gentileza enviada por Arlene – RJ)

tratar as crianças com respeito e amor incondicional.
(Gentileza enviada por Lila Rosana – CE)

ser capaz de agradecer pelos momentos difíceis, pois são eles que nos fazem mais fortes.
(Gentileza enviada por Fátima neto – RJ)

ser humano...
(Gentileza enviada por Jackeline Souto Medrado – BA)

ser, sem esperar que sejam.
(Gentileza enviada por Betinho – SP)

valorizar e lembrar do outro.
(Gentileza enviada por Adriana Muylaert – RJ)

não somente limpar, mas antes de tudo, não sujar.
(Gentileza enviada por Anny Rosa – MG)

permitir aos outros serem eles mesmos e dizer-lhes sempre palavras positivas.
(Gentileza enviada por Patrícia - SP)

lembrar-se que sem Caridade o mundo é desumano.
(Gentileza enviada por Arthur Roberto Bittencourt Pfaffenbach – SP)

não ter medo de sentir... amar... viver... sorrir... 
(Gentileza enviada por Adriana Rodrigues - SP)

dirigir com paciência e, mesmo que o outro erre, manter a calma, afinal GENTILEZA GERA GENTILEZA! Logo, viveremos em um mundo melhor.
(Gentileza enviada por Elen Freitas – SP)

estar com um sorriso aberto quando um mal humorado chega perto. Estar sempre feliz e agradecer por mais um dia.
(Gentileza enviada por Neusa Rejane Zabiela – RS)

lembrar que a vida não é uma peça de teatro, mas você é quem escreve o papel de seu personagem.
(Gentileza enviada por Artemizia Oliveira – SP)

em meio a perdas declaradas, você ceder em palavras e em ações.
(Gentileza enviada por Flávia Soares - SP)

respeitar a vontade do próximo, mesmo quando a sua vontade é outra.
(Gentileza enviada por Jamile Tatiane Lima Barboza – MG)

perguntar o nome das pessoas que você não conhece e chamá-las por ele.
(Gentileza enviada por Alana Sara Dantas Soares – CE)

amar as pessoas e usar as "coisas", não o contrário!
(Gentileza enviada por Alana Sara Dantas Soares – CE)

responder a uma saudação.
(Gentileza enviada por Selma Ribeiro – RJ)

respeitar aquela que você já foi um dia: criança! E aquele que você virá a ser: idoso!
(Gentileza enviada por Flávia de Souza Brito – DF)

responder às perguntas que lhe forem feitas.
(Gentileza enviada por Ivanise Maria Marques Rabesquine – SP)

não aceitar panfletos na rua para logo em seguida descartá-los no chão como se fossem sumir espontaneamente.
(Gentileza enviada por Alexandre – CE)

nunca achar-se superior a ninguém, e tratar a todos com cordialidade, do Porteiro ao Diretor da Empresa.
(Gentileza enviada por Roseli Teresinha C dos Santos Souza - RS)

agradecer, mesmo que a pessoa esteja apenas fazendo seu trabalho.
(Gentileza enviada por Fabrício Lara - RS)

viver em busca da plenitude humana.
(Gentileza enviada por Rafael Oliveira - RJ)

ser educado e ser gentil com o próximo e ter Deus no coração. 
(Gentileza enviada por Giovanna - RJ)

dar carona para quem está carregando sacolas em um dia de chuva.
(Gentileza enviada por Giane Mori - PR)

estar sempre pronto a acolher o outro.
(Gentileza enviada por Fátima - SP)

procurar ter bons modos e responder aos mais velhos com carinho, amor e educação.
(Gentileza enviada por Caio - RJ)

ser amigo (a) e sempre ajudar a todos.
(Gentileza enviada por Thaís - RJ)

ser carismático (a), ajudando o próximo e sendo compreensível, apesar de todo o stress do dia-a-dia.... Temos que pensar no amanhã.
(Gentileza enviada por Maria Eduarda Carvalho - RJ)

ajudar as pessoas, pois quem dá recebe, e também porque todos nós somos filhos de Deus.
(Gentileza enviada por Mayara - RJ)


 
Sobre o tempo PDF Imprimir E-mail
Já reparou que o tempo parece passar mais depressa a medida que envelhecemos? Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. O organimo já não tem a mesma vitalidade de antes e demora mais para responder aos estímulos externos. Mas o tempo marcado pelo relógio cronológico – esse que foi inventado pelo homem para organizar as relações sociais – continua correndo no mesmo ritmo. Assim, surge um descompasso. Os ponteiros andam na velocidade de sempre, mas o corpo não identifica as informações com a mesma precisão e facilidade. Vem daí a impressão de que o tempo passa mais rápido.
Na região do cérebro conhecida como hipotálamo estão as estruturas que reconhecem os ciclos vitais. "Eles controlam o ritmo do organismo durante as 24 horas e determinam nosso relógio biológico", afirma o neurologista Benito Damasceno, da Universidade de Campinas. "Nesse intervalo, essas estruturas recebem os sinais sensoriais sobre a duração do dia – a luz captada pelos olhos é um deles – e sobre as variações orgânicas, como a temperatura, os níveis hormonais e as necessidades vitais", diz. Com a idade, esses mecanismos tornam-se mais lentos, como todo o metabolismo do corpo, alterando a percepção sobre o passar do tempo. O fator psicológico, garante o neurologista, também influi. "Indivíduos mais ativos tendem a achar que o dia passa mais depressa porque estão ocupados. Quem está ocioso tem a sensação de que as horas se arrastam."
 
Por que nos lembramos de algumas coisas e esquecemos outras? PDF Imprimir E-mail
A carga emocional é um dos principais fatores que auxiliam a memória a registrar uma informação. "Fatos que envolvam fortes emoções, boas ou ruins, são facilmente guardados", afirma o neurologista Paulo Henrique Bertolucci, professor da Unifesp. Qualquer um se lembra, sem muito esforço, do nascimento de um filho ou da vez em que foi assaltado. A familiaridade com o assunto e a atenção também ajudam na memória, porque tornam mais rápida a coordenação e a fixação de idéias. Se, da aula de Química, você se lembra só de algumas fórmulas, provavelmente interessou-se mais por umas do que por outras. Além disso, as informações se organizam de modo diverso nos diferentes tipos de memória que o ser humano possui. Na memória de curto prazo, ficam as informações "dispensáveis" após o uso, como a lista do supermercado, que você esquece bem depressa. Na memória permanente estão fatos marcantes da história individual, como o primeiro dia na escola. Mas o estresse e a falta de interesse e a desatenção podem prejudicar o registro das informações e contribuir para o esquecimento delas, mesmo que sejam importantes.

 
Olhar de artista é diferente PDF Imprimir E-mail
Os artistas realmente vêem o mundo de um modo especial. O neurocientista americano Robert Solso, da Universidade de Nevada, anunciou ter descoberto a diferença entre o cérebro de um pintor como Picasso e o de um mortal comum. Ele pediu a três voluntários para desenhar rostos a partir de fotografias. Um deles era o pintor inglês Humprey Ocean, famoso por seus retratos, e os outros dois eram estudantes que nunca tiveram nada a ver com artes plásticas. Com um aparelho de ressonância magnética, Solso monitorou a atividade cerebral dos voluntários durante a tarefa. Os dois não-artistas utilizaram intensamente a parte de trás do cérebro, que lida com as imagens. No caso do pintor, a atividade se concentrou na região frontal direita, a sede do raciocínio "Enquanto um rabiscador ingênuo copia o que vê, o verdadeiro artista ‘pensa’ o retrato a partir dos conhecimentos armazenados em vários lugares do cérebro, comentou Solso.
 
Café para quem pega pesado PDF Imprimir E-mail
Os pesquisadores encontraram mais um benefício da cafeína. Em doses moderadas - duas xícaras por dia - ela pode reduzir em 50% as dores musculares que surgem depois de um treino com carga, revelou uma pesquisa feita pela Universidade da Geórgia (EUA). Um estudo anterior, de 2003, já havia mostrado uma diminuição de dores nas coxas de ciclistas. A explicação é que a cafeína bloqueia a ação da adenosina um neurotransmissor lançado no nosso organismo em resposta a alguma inflamação. Mas antes de você sair correndo para o café da esquina, lembre-se que não vale exagerar.
 
Efeito bocão sem gloss PDF Imprimir E-mail
Quer turbinar os lábios de forma rápida, prática e sem usar gloss? Aposte no pó iluminador. "Basta passar o produto bem no centro e rente á linha do lábio superior para um resultado explosivo. Esse ponto de luz destaca a boca e dá a impressão de ser mais volumosa.
 
Mãos inchadas PDF Imprimir E-mail
Suas mãos incham quando você faz exercícios? Saiba que isso ocorre quando o sangue apresenta dificuldade para retornar ao coração. Provavelmente você se exercita com as mãos e os braços pendentes ou usa uma blusa muito apertada. Para evitar o problema, movimente os braços, abra e feche as mãos e respire profundamente durante a ginástica.
 
Dieta sem sacrifício funciona melhor PDF Imprimir E-mail

Quando você come menos do que gasta, emagrece. Mas se come quase nada (menos de 800 calorias por dia), tem dificuldade para enxugar os extras, principalmente se pega pesado na malhação.

"Exercitar-se demais e comer de menos é um passo para a frente e dois para trás no emagrecimento", afirmam Susan Kleiner e Bob Condor, autores do livro Emagreça com Bom Humor - Sinta-se Ótimo Enquanto Perde Peso! O nutrólogo carioca Alexandre Merheb concorda: "Quando o corpo recebe pouco combustível e gasta muito, o ritmo do metabolismo diminui, queimando a gordura mais lentamente".

 
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